木村昴が太ったのは役作りなのか、それとも別の理由があるのか気になっている方は多いのではないでしょうか。木村昴が痩せた理由や木村昴の体重が現在どのくらいなのかも話題になっています。
木村昴の痩せてた頃の姿と比較すると、その変化は一目瞭然です。木村昴のダイエット方法や木村昴のお腹がネタになった経緯にも注目が集まっています。
さらに、木村昴の結婚に関する噂や木村昴が100kgに到達した真相、木村昴の彼女の存在など、プライベートへの関心も高まっています。
本記事では、木村昴が太ってる理由から体重の変化、ダイエット、恋愛事情まで詳しく解説します。気になる方はぜひ最後までご覧ください。
目次
木村昴が太った理由と体重の変化
- 太ってると話題になった経緯
- 太ったのは役作りが理由か
- 体重は現在何キロなのか
- 100kgを超えた噂の真相
- お腹が注目を集めた理由
太ってると話題になった経緯
木村昴さんの体型は、ここ数年でSNSやテレビを通じて大きな話題になっています。実はもともと痩せ型だった木村昴さんが、どのような経緯でふっくら体型になり、「太った」と言われるようになったのかを整理していきます。
もともとは細身だった20代
意外に思う方も多いかもしれませんが、木村昴さんは20代の頃はかなりの痩せ型体型でした。当時の画像を見ると、身体つきもウエスト周りも細く、現在の姿とはまるで別人のような印象を受けます。
木村昴さんは1990年6月29日生まれのドイツ出身で、身長は183cmと長身です。父親がドイツ人のオペラ歌手、母親が日本人という家庭で育ちました。20代前半まではスラッとした体型を維持していたんですが、20代半ばあたりから徐々にふっくらとした体型へ変わっていったようです。
食事量が変わらなくても年齢を重ねるごとに代謝が落ちて太りやすくなるのはよくある話ですが、木村昴さんの場合はドイツの食文化の影響も指摘されています。ビールやソーセージ、ポテトといったカロリーの高い食事が身近にある環境で育ったことも、体型変化の一因かもしれません。
体重の変遷を時系列で整理
木村昴さんの体重変化を時系列で見ていくと、まるでジェットコースターのような推移をたどっています。2020年時点で94kgだった体重は、ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、現在は100kgを超えていると言われています。
ここで体重の推移を整理してみます。
| 時期 | 体重 | きっかけ・状況 |
|---|---|---|
| 2020年2月 | 約94kg | 「声優と夜あそび」でダイエット宣言 |
| 2020年3月 | 約84.45kg | 約9kg減量(目標の80kgには0.45kg届かず) |
| 2022年11月 | 約98kg | リバウンドで過去最高を更新 |
| 2023年2月 | 約79kg | ZOOLライブに向け-19kgの大減量に成功 |
| 2024年 | 約95kg | ドラマ役に合わせて意図的に体重を戻す |
| 2025年以降 | 約100kg前後 | SNS上で体型変化が話題に |
注目すべきは、2023年のZOOLワンマンライブに向けた-19kgという劇的な減量に成功した後、わずか1年ほどで95kgまで戻っているという点です。ただしこれには後述する役作りの事情もあり、単純なリバウンドとは言い切れない部分もあります。
テレビやSNSで広まった「太った」の声
木村昴さんがTBS「バナナマンのせっかくグルメ!!」に出演した際には、本当に美味しそうに食べる姿が視聴者の心をつかみました。食レポが上手く、食べることを心から楽しんでいる雰囲気が画面越しに伝わってくるんですよね。
その一方で、「なんか太った?」「前よりふっくらしてない?」という声がSNS上で増えていきました。特に2023年の痩せた姿を見ていたファンからすると、2024年以降の体型の変化が余計に目立って見えたという事情もあります。
さらに、インスタグラムにもよく食事を楽しむ姿を投稿しており、ファンからは「こっちまで幸せになる」「本当に美味しそうに食べますね」と好意的なコメントが多い反面、体型を心配する声も見られるようになりました。
ファンの間で分かれる反応
あなたも木村昴さんの体型変化については何となく気づいていたかもしれませんが、実はファンの反応は必ずしもネガティブなものばかりではありません。
「痩せてた時はめっちゃイケメンだけど、ふっくらしてる時もチャーミングで魅力的」という声は少なくないんです。また、「どんどん木村昴さんの体積が無くなるのが寂しい」と、痩せた姿を惜しむ声もあったほどです。
これに対して木村昴さん本人は「少しずつ木村昴は消えていってもみんなの心で生き続ける」とユーモアたっぷりに返していたそうですよ。この明るい人柄が、体型がどうであれファンから愛され続ける理由なんでしょうね。
結局のところ、木村昴さんが太ってると話題になった最大の要因は、テレビ出演の増加にともなう露出の多さと、ダイエット成功後のリバウンドが重なったことにあります。痩せた姿のインパクトが強かっただけに、太った姿がより目立つ結果になったということですね。
参照:エキサイトニュース 全ては脛男のため…痩せた木村昴が体重95kgにまで戻したワケ
太ったのは役作りが理由か
木村昴さんが太った理由として、ネット上で最も多く挙げられているのが「役作り」という説です。実際のところはどうなのか、ドラマの背景とともに詳しく見ていきます。
ドラマ初主演「クラスメイトの女子、全員好きでした」
2024年7月から読売テレビ・日本テレビ系で放送されたドラマ「クラスメイトの女子、全員好きでした」で、木村昴さんはドラマ初主演を果たしました。原作は爪切男さんの同名小説で、木村昴さんが演じたのは主人公の枝松脛男(えだまつ すねお)です。
脛男というキャラクターは、37歳でほぼニートのような状態にある小説家志望の男性で、盗作した小説がまさかのヒットを飛ばしてしまうという設定です。頼りなくてなよっとした雰囲気の持ち主で、かつてのクラスメイトの女子たちとの思い出を振り返りながら物語が進んでいきます。
声優としてはすでに国民的な知名度を持つ木村昴さんですが、実写ドラマの主演は初めてのこと。この抜擢自体が大きな話題を呼びました。
爪切男に会って95kgに戻した真相
ここが非常に興味深いポイントなんです。木村昴さんは2023年春に約20kgのダイエットに成功し、79kgまで体重を落としていました。ところがドラマの準備期間中に原作者の爪切男さんと実際に会い、その体型や雰囲気に触れたことが転機になったと語っています。
爪切男さんの体重が95kg前後だったことから、「この方を演じるんだ」という思いで同じ体重まで戻すことを決意したそうです。木村昴さん本人は「自分の中でささやかな自信を持つため」に意図的に体重を合わせたと述べています。
このエピソードについて、木村昴さんはユーモアを交えつつ「リバウンドではない」と強調していました。ダイエットに失敗して戻ったのではなく、あくまで役に寄せるための意図的な体重増加だった、というわけですね。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ドラマ名 | クラスメイトの女子、全員好きでした |
| 放送期間 | 2024年7月11日〜9月12日 |
| 放送局 | 読売テレビ・日本テレビ系 |
| 役名 | 枝松脛男(えだまつ すねお) |
| 原作 | 爪切男 同名小説 |
| 役の体重 | 95kg(原作者と同体重に合わせた) |
監督の指示は「木村くんのままでいいよ」
さらに面白いのが、監督との演技方針に関するエピソードです。監督から「木村くんのままでいいよ」と指示されたことで、木村昴さんは「まさかのノー役作りで挑みました(笑)」とananwebのインタビューで語っています。
通常、ドラマ主演ともなれば役に合わせて外見や話し方を大きく変えることが多いですよね。しかし木村昴さんの場合は、普段のテンションやキャラクターがそのまま脛男に重なる部分があったということです。
木村昴さん自身も「惚れっぽい」性格であることを自認しており、「人のいやなところよりもいいところを見つけたい」というタイプだと語っています。この性格が脛男と共通していたからこそ、監督も自然体での演技を求めたのでしょう。
演技方針としては「面白おかしく演じる」のではなく、「真面目に丁寧なお芝居をすることで、それが結果的に面白く見えてくる」というアプローチを採用したとのことです。
役作り以外にも太った要因はある
ただし、木村昴さんが太った理由をすべて「役作り」で片付けるのは正確ではありません。ドラマのために95kgまで戻したのは事実ですが、その後も体重が増え続けて100kgを超えたと言われていることから、役作り以外の要因も考えられます。
木村昴さん本人も過去に「30歳を過ぎてから全く痩せなくなった」と話しており、加齢による代謝の低下や、多忙な仕事のストレスから食に走ってしまう傾向もあるようです。2020年のダイエット企画でも、収録現場で差し入れを食べてしまいリバウンドしたエピソードが報じられています。
つまり、2024年の体重増加は役作りがきっかけだったものの、それ以降の体重増加については別の要因が重なっている可能性が高いです。役作りという「正当な理由」があったからこそ、ダイエットのたがが外れやすくなった側面もあるのかもしれませんね。
参照:ananweb 木村昴、ドラマ初主演は「まさかのノー役作りで挑みました(笑)」
参照:エキサイトニュース 全ては脛男のため…痩せた木村昴が体重95kgにまで戻したワケ
体重は現在何キロなのか
木村昴さんの体重が今どのくらいなのか、多くの人が気になっているポイントです。公式プロフィールの数値と実際の体重には大きな開きがあるようなので、ここで情報を整理していきます。
公式プロフィール上の体重との乖離
木村昴さんの一部のプロフィールサイトでは身長183cm・体重73kgと記載されている場合があります。しかし、これは明らかに情報が更新されていない古いデータです。
実際のところ、木村昴さんは2020年の時点ですでに94kgあると本人が公言しており、73kgだった時期は20代前半の細身だった頃にあたると思われます。プロフィール情報だけを見て「183cmで73kg」と思い込んでしまうと、現在の姿とのギャップに驚くことになります。
2025年時点で100kgに到達
2025年3月頃、木村昴さんが体重100kgになったという情報がSNS上で話題になりました。X(旧Twitter)上では「木村昴さん、先日体重が100kgになったと報告してた」という投稿が見られ、本人もラジオやポッドキャストなどで体重に関する発言をしていたようです。
2024年のドラマ撮影時に95kgまで戻し、その後も体重が増え続けた結果、ついに大台の100kgに達したということになります。2023年2月の79kgからわずか2年で約20kg以上増えた計算です。
身長183cmの適正体重と比較すると
木村昴さんの身長183cmで各体重がBMI上どの位置にあるのか、整理してみましょう。
| 体重 | BMI | 分類 |
|---|---|---|
| 73.7kg(適正体重) | 22.0 | 普通体重(最も健康的とされる値) |
| 79kg(2023年2月) | 23.6 | 普通体重 |
| 83.7kg | 25.0 | 普通体重と肥満の境界 |
| 95kg(2024年) | 28.4 | 肥満(1度) |
| 100kg(2025年) | 29.9 | 肥満(1度) |
183cmの普通体重の上限は83.7kgで、適正体重は73.7kgです。100kgの場合はBMI29.9となり、肥満1度に分類されます。ただし、BMIは体脂肪率を考慮していないため、筋肉量が多い方は数値が高めに出ることもあります。
現在の体重は正確にはわからない
2026年6月現在、木村昴さんの最新の体重を正確に示す公式な発表は確認されていません。SNS上では「117kgになった」という投稿も一部で見られますが、こちらは未確認の情報です。
確実に言えるのは、2025年の時点で100kg前後であり、その後も大幅に減量したという報告は見当たらないことから、現在も100kg前後かそれ以上の体重である可能性が高いということです。
ファンとしては健康面が気になるところですが、木村昴さんは仕事量が非常に多く、精力的に活動を続けています。体重だけでは判断できない体力やバイタリティの高さは、さすがジャイアンの声を20年以上務めている方だなと感じますね。
100kgを超えた噂の真相
木村昴さんの体重が100kgを超えたという話は、ネット上でかなり注目を集めました。この噂がどこから広まり、実際のところどうなのかを詳しく見ていきます。
100kg到達は本人も認めている
木村昴さんの体重が100kgに到達したことは、噂ではなくほぼ事実と見てよさそうです。2025年3月頃にSNS上で話題になった際には、本人がラジオなどのメディアで体重について触れていたという情報が複数あります。
X上では「木村昴さんが体重100kgになったと報告してた」という投稿に対し、「そのわりには顔のシャープさが変わってないのはすごい」「顔はシャープだけど体はゴツいって正直一番憧れる」といった反応が見られました。批判的な声よりも、むしろ感心する声の方が多いのは木村昴さんの人徳かもしれませんね。
94kgから100kgへの道のり
木村昴さんが初めて公に体重を明かしたのは2020年のAbemaTV「声優と夜あそび」の企画でした。当時94kgだった体重を1ヶ月で80kgまで落とすと宣言し、結果的に84.45kgまで落としたものの目標には0.45kg届かなかったというエピソードがあります。
その後98kgまでリバウンドし、2023年に79kgまで落とすも、2024年のドラマのために95kgまで戻し、そして2025年に100kgへ。つまり、約5年間で94kg→100kgという推移は、ダイエットとリバウンドを繰り返しながらも全体のベースラインが少しずつ上がっていることを示しています。
「117kg」という数字の信憑性
一方で、2026年に入ってからは「木村昴が117kgになった」という情報もSNS上で出回っています。ただし、この数字については信頼できるメディアでの報道は確認されていません。
100kgから117kgとなると17kgの増加であり、仮に本当だとすればかなりのペースです。現時点ではあくまで未確認情報として受け止めておくのが妥当でしょう。
体型は変わっても人気は変わらない
押さえておきたいのは、木村昴さんの場合、体重が増えても仕事量が減るどころかむしろ増え続けているという点です。声優としての活動に加え、TBSポッドキャスト「木村昴のケバブ箸で食う」のパーソナリティを務めたり、バラエティ番組への出演も増えています。
Yahoo!知恵袋には「木村昴は太ってるように見えるけど筋肉ですか?」という質問も投稿されており、体型への関心の高さがうかがえます。実際のところ筋肉量については公表されていませんが、183cmという長身と相まって、ただ太っているだけではない迫力のある体格なのは確かです。
100kgを超えた噂の真相としては、2025年時点で100kgに到達したのはほぼ事実であり、その後さらに増えている可能性はあるものの正確な数値は不明というのが現状です。
参照:アニメフリークス 声優・木村昴、約9kgの減量に成功!
お腹が注目を集めた理由
「木村昴 お腹」というキーワードで検索する人が多いのには理由があります。木村昴さんのお腹にまつわるエピソードは、実はとても面白いものなんです。
ポッドキャストで披露した「まさかの腹筋」
2025年5月、木村昴さんがパーソナリティを務めるTBSポッドキャスト「木村昴のケバブ箸で食う」の公式Instagramアカウントがある動画を投稿しました。木村昴さんがパーカーをたくし上げてお腹をチラ見せすると、そこには見事に割れたバキバキの腹筋が。
周囲からは「え?何それ?」「いつの間に?バッキバキじゃん!」と驚きの声が上がったんですが、よく目を凝らしてみると、引き締まったお腹の正体は腹筋画像が表示されたタブレット画面でした。木村昴さんがお腹にタブレットを仕込んで、あたかも自分の腹筋のように見せるというコントだったんです。
このネタは最高にエンタメ精神にあふれていますよね。「触りたい!」というリクエストにも快く応じ、お腹(画面)を指で叩くと「コンコン」という音が響くというオチまでついています。
SNSで大きな反響を呼んだ
この動画にはファンから多くのコメントが寄せられました。
「音なしで見てても笑いを我慢できなかったww」「笑い止まらんwwwwwwww」「エンタメ王子」「すげぇ、光り輝いてる」「カッチカチや!!!!!」
最後には「どのぐらいトレーニングやってるの?」という質問に対して「1日2万回」と茶目っ気たっぷりに答え、ドヤ顔で腹筋に力を入れる演技を披露。周囲を爆笑させていました。
お腹が話題になる背景には親しみやすさがある
木村昴さんのお腹が注目される背景には、体型をネタにできる明るいキャラクターと、それを温かく見守るファンとの良い関係性があります。
一般的に、太った体型をいじられることに対してネガティブな反応を示す芸能人が多い中、木村昴さんは自らお腹をネタにして笑いを生み出しています。このセルフプロデュース力の高さが、体型に関係なくファンから愛され続ける大きな理由なんです。
「木村昴のケバブ箸で食う」というポッドキャスト名自体が、ケバブを箸で食べるという異文化ミックスの精神を表していて、常識にとらわれない自由さが木村昴さんの魅力そのものだと言えます。
食べる姿もお腹と一緒に話題に
お腹が注目される理由はもう一つあります。木村昴さんはインスタグラムでよく食事を楽しむ姿を投稿しており、その美味しそうな食べっぷりがファンの間で人気です。
テレビのグルメ番組に出演した際にも、本当に幸せそうに食べる姿が印象的で、「こっちまで幸せになる」「食レポが上手すぎる」という声が多数。お腹が出ていることを含めて「チャーミング」「愛嬌がある」と受け止められているのが、木村昴さんならではの強みでしょう。
参照:BuzzFeed Japan 木村昴、”えぐい腹筋”を披露!?→「カッチカチや」と話題に
木村昴が太った以外のこと
- 痩せてた頃と現在を比較
- 痩せた理由と減量の経緯
- ダイエット方法と食事管理
- 結婚に関する噂と真相
- 彼女と恋愛遍歴を紹介
痩せてた頃と現在を比較
木村昴さんには「痩せてた頃」が複数あります。20代前半の細身だった時期と、2023年のダイエット成功後の時期です。現在の姿と比較しながら、体型の変遷を見ていきましょう。
20代前半は別人のような細さ
木村昴さんが過去に自身のSNSで公開した約10年前の写真は、ファンの間で大きな反響を呼びました。当時の木村昴さんは身体つきもウエスト周りも細く、シャープな顔立ちと相まって「綺麗なジャイアン」と称されるほどのイケメンぶりでした。
ファンからは「誰このひと?」「めっちゃ痩せてる!」という驚きの声が続出。現在の姿とのギャップに、同一人物とは思えないという反応も多かったようです。
20代前半の木村昴さんは、183cmの長身にスリムな体型で、声優業界の中でもかなりのイケメンとして知られていました。子役時代からミュージカルやバイオリンをやっていた音楽的な素養と、ドイツ人の父を持つ彫りの深い顔立ちが、当時の細身の体型と非常によくマッチしていたんです。
2023年の-19kgダイエット成功後
もう一つの「痩せてた頃」が2023年2月です。98kgから79kgへと約19kgの減量に成功した木村昴さんは、顔周りや体が一回り小さくなり、「イケメンでかっこいい」と大きな話題になりました。
この時期の木村昴さんは、アプリゲーム「アイドリッシュセブン」に登場するグループ「ZOOL」のワンマンライブに向けて減量を行っていました。二次元キャラクターの狗丸トウマ役のイメージに近づけるためのストイックなダイエットで、食事制限と自転車での移動を組み合わせた方法で達成したと言われています。
インスタグラムでもビフォーアフターの写真が比較されており、その変化の大きさにファンだけでなく一般の人からも注目されました。
年代ごとの体型変化を一覧にすると
木村昴さんの体型変化を年代別にまとめると、以下のような推移になります。
| 時期 | 推定体重 | 体型の特徴 |
|---|---|---|
| 20代前半 | 70kg台前半 | 細身・イケメン・「綺麗なジャイアン」 |
| 20代半ば〜後半 | 80〜90kg台 | 徐々にふっくら・チャーミングな印象に |
| 2020年3月 | 約84.45kg | ダイエット成功でやや引き締まる |
| 2022年11月 | 約98kg | リバウンドで最も大きい体型に |
| 2023年2月 | 約79kg | 劇的減量で再びシャープな顔立ちに |
| 2024年 | 約95kg | ドラマ役のため意図的に戻す |
| 2025年以降 | 100kg前後 | ふっくら体型が定着 |
どの時期の木村昴さんも魅力的
あなたはどの時期の木村昴さんが好きですか?実は、ファンの間では「痩せた木村昴さんもかっこいいけど、ふっくらした姿の方が好き」という声が意外と多いんです。
木村昴さん自身もダイエット成功後に「どんどん木村昴の体積が無くなるのが寂しい」と言われた際、「少しずつ木村昴は消えていってもみんなの心で生き続ける」と冗談で返しているほどです。
結局のところ、木村昴さんの魅力は体型ではなく、声の力やエンターテインメント精神、そして人を楽しませることへの情熱にあります。痩せていても太っていても、木村昴さんは木村昴さんだということですね。
参照:アニメフリークス 声優・木村昴、約9kgの減量に成功!
参照:コミックナタリー 木村昴がドラマ初主演「クラスメイトの女子、全員好きでした」
痩せた理由と減量の経緯
木村昴さんは太ったり痩せたりを繰り返していますが、特に2023年の大幅減量は大きな話題になりました。なぜ痩せたのか、そのきっかけと経緯を詳しく見ていきます。
ZOOLワンマンライブが最大のきっかけ
木村昴さんが本気でダイエットに取り組んだ最大の理由は、2023年2月18日・19日に開催された「ZOOL」のワンマンライブでした。ZOOLとはアプリゲーム「アイドリッシュセブン」に登場するグループで、木村昴さんはメンバーの狗丸トウマ役を演じています。
二次元キャラクターのイメージに自分の体型を近づけたいという思いが、ダイエットの原動力になったそうです。「せっかくならかっこいいズールを見せたいと思ったら頑張れました」と本人も語っています。
30代のダイエットは想像以上に過酷だった
木村昴さんが痩せたいと思ったのは、実はこれが初めてではありません。何度もダイエット宣言をしては「一日も続かなかった」と振り返っており、スタッフさんも木村昴さんが痩せられないことを気遣うほどだったそうです。
30歳を過ぎてから全く痩せなくなったと本人も認めており、20代前半のように「モテたい」「かっこよくなりたい」という動機だけでは行動できなくなっていたと話しています。
「今の自分でも充分なので変わる必要がない」という心理的な安定が、かえってダイエットの妨げになっていたというわけです。この感覚は、30代以降の方なら共感できる部分が多いのではないでしょうか。
人生最後の挑戦という覚悟
しかしZOOLライブという明確なゴールが設定されたことで状況が一変します。「この機会を逃すと二度と痩せられない」と思い、人生最後の挑戦のつもりで必死に取り組んだそうです。
その結果、2022年11月に98kgだった体重を2023年2月には79kgまで落とすことに成功。約3ヶ月半で-19kgという驚異的なペースで減量を達成しました。
ダイエット成功後、木村昴さんは「自分ってこんなに頑張れるんだ」と自分自身の努力に驚いたと語っています。想像を超える結果を出せた経験は、大きな自信になったことでしょう。
2020年にも減量チャレンジをしていた
実は木村昴さんには2020年にもダイエットに挑戦した過去があります。AbemaTV「声優と夜あそび」の企画で、94kgの体重を1ヶ月で80kgまで落とすと宣言したのがきっかけです。
声優の金田朋子さんの夫・森渉さんがコーチとなり、本格的なサーキットトレーニングに挑戦。結果は84.45kgで、目標の80kgには0.45kg届かなかったものの約9kgの減量に成功しています。
ただ、この時はダイエット後に収録現場で差し入れを食べてしまい、すぐにリバウンド。「ドラえもん」でしずかちゃん役のかかずゆみさんがSNSで「木村昴のダイエット見守り続報」として、差し入れを美味しそうに食べている姿を投稿するという微笑ましいエピソードもありました。
参照:アニメフリークス 声優・木村昴、約9kgの減量に成功!
ダイエット方法と食事管理
木村昴さんが実際にどのような方法でダイエットに成功したのか、具体的な手法について整理していきます。意外とシンプルな方法だったようですよ。
パーソナルジムには通わず自力で
まず押さえておきたいのが、木村昴さんはパーソナルトレーナーがつくジムなどには通っていなかったという点です。芸能人のダイエットというと、専属トレーナーのもとでハードなトレーニングを行うイメージがありますが、木村昴さんの場合はもっとシンプルな方法でした。
主に取り組んだのは食事制限と日常的な運動量の増加の2つです。派手なダイエット法ではなく、地道な積み重ねで-19kgを達成したということになります。
タクシーを自転車に変えるという発想
運動面では、普段タクシーを使っていた移動を自転車に切り替えるという方法を取り入れました。声優やタレントの仕事は移動が多いため、この変更だけでもかなりの運動量になったはずです。
本格的なトレーニングではなく、日常の行動を変えることで運動量を増やすというアプローチは、忙しい人にも参考になるポイントかもしれません。特別な器具やジムの会員費もかからず、移動時間がそのままダイエットタイムになるというのは合理的ですよね。
食事制限の具体的な内容
食事管理については、具体的なメニューや制限内容は公表されていません。ただ、木村昴さんの食生活の背景を考えると、いくつかの推測ができます。
木村昴さんは母親が日本人、父親がドイツ人のハーフです。ドイツの食文化はビールやソーセージ、ポテトなどカロリーの高い食事が多く、木村昴さん自身も食べることが大好きで美味しそうに食べる姿がたびたび話題になっています。
| ダイエット要素 | 内容 |
|---|---|
| 運動方法 | タクシー移動を自転車に変更 |
| 食事制限 | 実施(具体的な内容は非公表) |
| トレーナー | なし(自力でのダイエット) |
| 期間 | 2022年11月〜2023年2月(約3ヶ月半) |
| 結果 | 98kg→79kg(-19kg) |
食事内容を変えるだけでも大きな変化があった可能性は十分にあります。普段からカロリーの高い食事を好んでいた分、それを抑えることの効果は大きかったのではないでしょうか。
2020年のサーキットトレーニングとの違い
2020年のダイエットでは、「声優と夜あそび」の企画で森渉さんのコーチングのもと、本格的なサーキットトレーニングに取り組んでいました。バトルロープ、ボール運動、シャドーボクシング、ランジを組み合わせた4種類のトレーニングを3セット行うという、かなりハードな内容です。
番組内で森渉さんから「キツいことやるから痩せるんだよ」「キツいなら痩せてる証拠!」と激励されながら、汗だくになってトレーニングを完遂した木村昴さん。思わずスタジオの外へ逃亡し、連れ戻されるという一幕もあったそうです。
成功の鍵は「明確なゴール設定」
2020年のダイエットは約9kg減で目標未達、2023年は-19kgで大成功。この差を生んだ最大の要因は何だったのでしょうか。
木村昴さん本人はZOOLライブという「明確なゴール」があったことがモチベーション維持に繋がったと分析しています。「お客さんに痩せた姿を見せたい」という具体的な目標があることで、日々の食事制限や運動を続けられたということです。
これはダイエットに限らず、何かを達成するための普遍的な教訓でもありますよね。漠然と「痩せたい」ではなく、「いつまでに」「何のために」が明確であることが、行動を継続させる鍵になるということです。
結婚に関する噂と真相
木村昴さんの結婚については、過去に何度も「ついに結婚か?」と話題になったことがあります。しかしその真相は、毎回予想を裏切るものでした。詳しく見ていきましょう。
2026年6月現在も独身
2026年6月時点で、木村昴さんに結婚報道は一度も出ておらず、現在も独身です。テレビやラジオでも既婚者だと発言したことはなく、結婚していないと考えて間違いなさそうです。
声優の中には結婚を非公表にする方もいますが、木村昴さんはタレントや俳優としても広く活躍しており、プライベートについてもバラエティ番組で赤裸々に語ることが多い人物です。結婚していればきちんと報告してくれそうですよね。
2020年の「結婚報告」疑惑の真相
2020年2月、木村昴さんは自身のSNSで出演番組の告知を投稿したところ、「ついに結婚するのでは」とちょっとした騒ぎになりました。
しかし実際の発表内容は、94kgの体重を1ヶ月で10kg落とすという「ダイエット宣言」でした。大げさな告知に「本当にごめんなさい!」と手を合わせて謝罪したというエピソードが残っています。結婚ではなくダイエットだったわけですから、拍子抜けしたファンも多かったことでしょう。
2023年のキーケース事件
さらに2023年6月30日にも同様の出来事がありました。木村昴さんがSNSに「今夜のインスタライブで大事な話がある」と告知し、ファンの間に再び「今度こそ結婚か?」という期待が広がったんです。
しかし蓋を開けてみると、人生で初めてキーケースを購入したという報告でした。しかもインスタライブの序盤で結婚指輪のように見えたのは、キーケースのリング部分だったそうです。
ちなみにこの日は声優の斉藤壮馬さんが結婚発表をしたタイミングと重なっていたこともあり、余計にファンの期待が高まっていたんですよね。1万人以上が視聴していたインスタライブで「キーケースを買いました」と発表するセンスは、さすが木村昴さんとしか言いようがありません。
「息子がいる」という噂の正体
木村昴さんに10歳の息子がいるという噂もネット上に存在しますが、これにも明確な真相があります。
2021年3月にYouTubeで公開された「親子共演!きむすばの息子がついに登場!」という動画が原因でした。動画に登場した息子は木村昴さんに瓜二つの顔をしていて、小学3年生の10歳・「木村すば太朗」という設定。もちろん一人二役のネタです。
告知文には「今まで内緒にしていてすみませんでした…自分の息子との親子初共演です」と真面目に書かれていたので、信じてしまった方もいたかもしれません。人を楽しませることが好きな木村昴さんらしいエピソードですよね。
参照:ORICON NEWS 木村昴、1億2800万円の家購入へ
彼女と恋愛遍歴を紹介
木村昴さんの恋愛事情については、本人がテレビ番組で驚くほど赤裸々に語っています。歴代の彼女や恋愛観について、まとめて紹介していきます。
歴代彼女は5人と公表
2024年1月18日放送のフジテレビ「トークィーンズ」に出演した木村昴さんは、交際人数は5人であることを赤裸々に告白しました。しかも、それぞれの交際相手との具体的なエピソードまで詳しく語っていたんです。
MCの指原莉乃さんからは「付き合った彼女の年齢まで出して全部言う。何となく濁していいんですよ」とツッコまれるほどのオープンぶりでした。
5人の彼女との交際エピソード
| 何人目 | 木村昴さんの年齢 | 相手の年齢 | 結末 |
|---|---|---|---|
| 1人目 | 高校1年(16歳) | 同い年 | 3ヶ月で別れ(手もつなげなかった) |
| 2人目 | 18歳 | 26歳 | 年上に甘えられずフラれる |
| 3人目 | 20歳 | 同い年 | 家族のようになり別れ |
| 4人目 | 23歳 | 20歳 | 尽くしすぎて他に好きな人ができると言われる |
| 5人目 | 27歳 | 24歳 | 「今日を大事にしてくれない」と言われ別れ |
1人目の彼女は高校1年の同級生で、3ヶ月付き合ったものの「もっと大人だと思った」とフラれてしまったそうです。恥ずかしくて一度も手をつなげなかったというのが初々しいですよね。
4人目の彼女との交際中は「むちゃくちゃ好きになった」「嫌われたくなくて、相手の理想の彼氏に合わせまくった」と語っています。ハットに丸い眼鏡をかけ、星野源さんの曲ばかり聴いていた時期はこの彼女と付き合っている頃だったとか。彼女の「メイク落とすの嫌だな」という一言に、自分が代わりに落としてあげていたという尽くしエピソードも明かされました。
恋愛で行きついた「俺らしくいよう」
5人目の彼女と付き合う際に木村昴さんが辿り着いたのは「俺らしくいよう」という結論でした。相手に合わせるのをやめ、自分らしいのんびりした性格のまま交際を始めたそうです。
しかし、雨の日に出かける約束をしていたのに「また今度にするか!」と言ったところ、「そういう感じ嫌だ。今日を大事にしてくれない人は嫌だ」と言われて別れてしまったとのこと。長く付き合いたいという思いが強すぎて、一日一日を疎かにしてしまったと振り返っています。
現在は彼女なしの状態が続く
5人目の彼女と27歳で別れて以降、木村昴さんには恋人がいない状態が続いているようです。番組では「ここ数年、女性から誘われたことがない」と告白しており、「連絡来てもいいよね?」と思っているものの声がかからないそうです。
イケメンで声も魅力的、そしてユーモアのセンスも抜群な木村昴さんですが、本人は「めちゃくちゃ恋愛したい」という気持ちを持っているとのこと。声優の井上麻里奈さんとの匂わせ疑惑がネット上で話題になったこともありますが、同じ日にアニメ関連の投稿をしただけの偶然だった可能性が高いと見られています。
これだけオープンに恋愛話ができる方なので、良い出会いがあれば報告してくれそうですよね。ファンとしては温かく見守りたいところです。
参照:スポニチアネックス 木村昴 これまで恋愛遍歴を赤裸々告白
木村昴が太った理由と体型変化のまとめ
- 20代前半は細身体型で「綺麗なジャイアン」と呼ばれるほどのイケメンだった
- 20代半ばから代謝低下とドイツ食文化の影響で徐々に体重が増加した
- 体重はダイエットとリバウンドを繰り返し、全体のベースラインは年々上昇している
- 2023年のZOOLライブに向けた-19kgの減量は、明確なゴール設定が成功の鍵だった
- 2024年のドラマ初主演では原作者・爪切男と同じ95kgに意図的に戻した
- 監督から「木村くんのままでいいよ」と言われ、ノー役作りで初主演に挑んだ
- 2025年に100kgに到達し、以降もその水準を維持していると見られる
- お腹をネタにしたタブレット腹筋動画がSNSで話題になるなど体型をエンタメに変える力がある
- パーソナルジムに通わずタクシーを自転車に変える方法で減量に成功した
- 30歳以降はモチベーション維持が最大の課題で「モテたい」では行動できなくなった
- 結婚報告と思わせて全く別の内容を発表する釣りが2回あり現在も独身である
- 歴代彼女は5人でテレビ番組で交際エピソードを赤裸々に公開している
- 体型がどう変わってもファンの支持は衰えず「ふっくらした方が好き」の声も多い
- 声優・俳優・ポッドキャストと活動の幅は広がり続け体重と仕事量は反比例していない
- 体型変化の背景には食への情熱とハーフの食文化と多忙なスケジュールが複合的に影響している

